Yin er en langsom, myk og meditativ klasse for både kropp og hode. Yin lar deg lande i kroppen og skaper rom for dypere strekker av muskler og bindevev fordi vi blir i hver stilling over lengre tid. Samtidig får du muligheten til å reflektere og rette fokuset mot egen kropp, pust og ditt eget sinn i en ellers hektisk hverdag.

Vi benytter props for å gjøre alle stillinger så komfortable som mulig gjennom klasse.

‍
Vi bruker infrarød varme og varmer opp rommet til ca. 35-40 grader. Infrarød varme kan ha flere helsefordeler og skaper en følelse av velvære og komfort.

Vi anbefaler ikke gravide å gå på IR timer pga. varmen. 

‍