En dynamisk og intensiv klasse som utfordrer styrke og “utholdenhet” i 35 - 40 grader. Klassen vil holde et relativt høyt tempo med både enkle og utfordrende poseringer og bevegelser. Timen er nødvendigvis ikke bare kun for erfarne, men du burde med fordel gjort noe yoga tidligere. Ønsker du en skikkelig “svettefest” er dette timen for deg.

Vi bruker infrarød varme og varmer opp rommet til ca. 35-40 grader. Infrarød varme kan ha flere helsefordeler og skaper en følelse av velvære og komfort.

Vi anbefaler ikke gravide å gå på IR timer pga. varmen. 

‍